Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm tới 50kg của mình

Sau 2 năm, “thánh ăn” Yang Soo Bin vẫn giữ nguyên sắc vóc nuột nà cùng với bí quyết giảm 50kg khiến ai cũng phải nể phục.

Cô “thánh ăn” Yang Soo Bin gây sốc khi giảm tới 50 cân

Nhắc tới nàng Yang Soo Bin thì chẳng ai quên được cô nàng với biệt tài ăn uống tuyệt đỉnh đã từng phủ sóng trên khắp mạng xã hội một thời. Phải công nhận ngày đó, cứ xem những clip ăn uống từ cô nàng “thánh ăn” Soo Bin là thấy phấn chấn và thèm thuồng đồ ăn không ngừng.

Bất ngờ với nhan sắc của Yang Soo Bin sau khi giảm cân
Bất ngờ với nhan sắc của Yang Soo Bin sau khi giảm cân

Nhưng sau một thời gian quay video ăn uống, nàng Soo Bin đi kiểm tra sức khỏe cũng đã được bác sĩ thông báo lượng mỡ ở trong cơ thể cô đã chạm mốc 70kg, chỉ đạt có 38 trên thang điểm 100. Chính vì điều này nên suốt một thời gian dài, nàng Soo Bin phải đối mặt với bệnh tiểu đường cũng như béo phì, mắc nhiều bệnh vặt và thậm chí còn phải tới bệnh viện thường xuyên.

Năm 2019, Soo Bin cũng đã từng chia sẻ rằng: “Tôi rất thích ăn nhưng lại lười vận động, đúng chuẩn là một kiểu người lười vận động luôn. Bỗng dưng có một ngày tôi cảm thấy cơ thể mình béo hơn trước. Lúc đầu, tôi vẫn tưởng mình đã già đi nhưng thực ra tôi đã tăng khá nhiều cân trong khoảng thời gian đó.

Nhân viên đo chỉ số cơ thể của tôi cũng đã rất bất ngờ cũng như cảnh báo tôi nên chú ý tới cân nặng, để không gặp phải những vấn đề xấu ảnh hưởng nghiêm trọng tớisức khỏe. Sau đó, tôi quyết định tới phòng tập gym gần nhà cũng như bắt đầu bước vào những ngày tháng đầy gian khổ”.

Qua hình ảnh ta có thể thấy cô nàng đã trải qua sự khó khăn và vất vả đến như thế nào
Qua hình ảnh ta có thể thấy cô nàng đã trải qua sự khó khăn và vất vả đến như thế nào

Từ sau lần đó, những thông tin về chuyện giảm cân của cô nàng Soo Bin liên tục được cập nhật trên trang cá nhân. Xuất phát từ việc giảm được 15kg rồi tới 25kg và sau đó chính là 50kg. Từ một cô nàng đạt ngưỡng 131kg cùng với vóc dáng đồ sộ, Soo Bin chia sẻ rất nhiều về cột mốc giảm cân của mình sau mỗi tháng cũng như hiện tại cô đã tự tin khoe body thon gọn và sự khỏe mạnh đầy tự tin.

Nàng “thánh ăn” chia sẻ về bí quyết giảm cân

Hiện tại, sau 2 năm từ màn giảm cân đầy ngưỡng mộ, “thánh ăn” Soo Bin đã tự tin chia sẻ hình ảnh bản thân nhiều hơn. Điều thú vị chính là cô vẫn làm “mukbang”, vẫn ăn uống và ghi hình nhưng vóc dáng lại không còn bị “phát tướng” như xưa. Thực tế, chính nhờ việc duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh, kết hợp giữa những việc ăn uống và tập luyện nghiêm túc hàng ngày nên nàng Soo Bin vẫn giữ được thân hình gọn gàng ngay tại thời điểm này.

Chế độ ăn uống của nàng Yang Soo Bin

Ở thời gian đầu khi mới giảm cân, Soo Bin bắt đầu phải làm quen với công việc tự đi chợ nấu cơm tại nhà. Cô chỉ ăn 2 bữa/ngày cũng như tuân theo nguyên tắc: hạn chế tinh bột, đường cùng với đó là tăng cường rau xanh, protein.

Thực đơn ăn kiêng mỗi ngày được nàng Soo Bin cân đo đong đếm rất kỹ lưỡng để đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể. Thay vì những món đồ ăn chiên rán đầy dầu mỡ thường xuất hiện ở trong các video ăn uống của cô nàng, khi Soo Bin giảm cân chỉ trung thành với các loại rau xanhhay gạo lứt, thịt gà, cá…

Minh chứng rõ nét nhất về sự nỗ lực cũng như quyết tâm của cô nàng
Minh chứng rõ nét nhất về sự nỗ lực cũng như quyết tâm của cô nàng

Điều này cho thấy, “thánh ăn” Soo Bin thực sự nghiêm khắc đối với việc giảm cân và cô lại chọn phương pháp ăn uống khoa học thay vì tìm tới những cách giảm cân cấp tốc gây hại sức khỏe.

Những phương pháp tập luyện của Yang Soo Bin

Nói về chuyện tập luyện, Soo Bin vẫn còn đùa vui gọi phòng tập chính là “chốn địa ngục”. Bởi đây chính là nơi chứng kiến những giây phút cô nàng tập luyện tới vã mồ hôi để đốt cháy lượng mỡ thừa.

cô nàng Soo Bin thường khởi động với bài tập cardio, sau đó đi bộ trong khoảng 4 phút cùng với chạy tăng tốc 1 phút với máy tập. Thỉnh thoảng, Soo Bin cũng tham gia vào lớp tập aerobic. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng, Soo Bin còn tự giác đi bộ hay chạy quanh hồ gần nhà mỗi tối.

Lời kết

Cô “thánh ăn” xinh đẹp Yang Soo Bin đã vô cùng xuất sắc khi giảm tới 50kg cân nặng. Đã chẳng có vị khán giả nào có thể tin vào mắt mình khi chứng kiến cô nàng thay đổi sắc vóc.

Bài viết tham khảo:

Tin tức liên quan

Back to top button