Collagen với tác dụng giúp phụ nữ có làn da siêu đẹp

Dưới đây là lời khuyên từ bác sĩ Wang Xingliang (một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ tại Đài Loan) để các bạn có cách uống collagen tốt nhất

Collagen và những tác dụng vô cùng tuyệt vời

Để làn da sở hữu sự căng mọng, trong veo trẻ hơn khá nhiều so với tuổi thật, nhiều người quyết định sẽ chăm da ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Một trong những sản phẩm chăm sóc da được rất nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng đó là bột collagen.

Collagen là một loại protein dồi dào bậc nhất cho cơ thể. Khi có nguồn protein dồi dào, người phụ nữ mới có thể sở hữu một làn da căng bóng cũng như ít nếp nhăn. đồng thời xương khớp cũng được linh hoạt hơn.

Tác dụng mà loại thực phẩm chức năng mang lại
Tác dụng mà loại thực phẩm chức năng mang lại

Tuy nhiên nhiều người còn chưa biết cách uống collagen thế nào để tối ưu hấp thụ dinh dưỡng. Dưới đây là lời khuyên từ bác sĩ Wang Xingliang (một chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ tại Đài Loan, Trung Quốc).

Bác sĩ Wang Xingliang cho hay, thời điểm vàng để uống collagen đó chính là khi bụng đói hoặc 1-2 giờ trước khi ngủ. Theo bác sĩ, sở dĩ cần phải uống collagen khi bụng đói là để protein bị phân hủy nhanh chóng hơn và nó sẽ được hấp thụ tốt hơn mà không bị các thức ăn khác cản trở. Ngoài ra, khi ngủ chính là thời điểm để da phát triển nên uống collagen sẽ giúp cho làn da hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên, những người đang bị đau dạ dày lại nên uống collagen sau khi ăn để tránh làm tổn thương dạ dày thêm.

Bác sĩ Wang cũng tiết lộ một mẹo cực hay khi uống collagen đó chính là bổ sung kèm với các thực phẩm giàu vitamin C như là cà chua, quả kiwi, súp lơ… Nguyên nhân bởi do vitamin C là một coenzym tổng hợp protein nên cả hai sẽ hỗ trợ cho nhau và hiệu quả sẽ tăng gấp đôi khi cùng đưa vào cơ thể.

Đây được coi là cách tối ưu cho việc cải thiện làn da
Đây được coi là cách tối ưu cho việc cải thiện làn da

Đôi khi collagen sẽ có hương vị hơi khó uống nên chị em từ chối sử dụng sản phẩm này. Bác sĩ cho hay, mọi người đều có thể bổ sung chúng vào những cốc sữa bò, sữa đậu nành hay nước ép trái cây hoặc cà phê để hương vị dễ uống hơn.

Một số lưu ý rất quan trọng trong khi sử dụng 

Bác sĩ Wang đã nhắc nhở, trên thị trường có rất nhiều loại bột collagen được bổ sung thêm chất tạo ngọt hay tinh bột dextrin,… nhưng bổ sung quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ loại protein này, vì thế bạn không nên dùng bột collagen hỗn hợp mà có thành phần phức tạp.

– Để bảo vệ collagen cho cơ thể, ngoài uống bột collagen thì chúng ta vẫn cần duy trì các thói quen tốt đó chính là chăm tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước cùng với đó là thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da…

– Collagen có ở khá nhiều bộ phận trong cơ thể: khớp, dây chằng, thần kinh, thành mạch máu, van tim… chính vì vậy mà khi bổ sung collagen thì các cơ quan đang có tình trạng thiếu hụt sẽ được hấp thu trước, còn dư mới ra da. Do đó khi uống collagen phải kiên nhẫn, đừng quá nôn nóng.

Uống collagen là cách làm đẹp từ tận sâu bên trong cho nên đôi khi nó chưa thể bộc lộ hết tác dụng ngay lập tức, nhưng cứ yên tâm là nếu uống đúng thời điểm, uống sản phẩm uy tín và chất lượng thì chắc chắn xương khớp cũng như làn da của chúng ta đang được một dạng protein bảo vệ.

Hãy sử dụng Collagen theo chỉ định của các bác sĩ nhé
Hãy sử dụng Collagen theo chỉ định của các bác sĩ nhé

– Collagen chính là 1 dạng protein, do đó không nên nạp một lượng quá nhiều protein vì quá trình chuyển hóa đó thì cơ thể sinh ra năng lượng, sinh nhiệt, dễ gây nóng cũng như nổi mụn hơn.

– Trước khi uống collagen hay nên có sự tư vấn của các bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm cũng như liều lượng phù hợp xem có dị ứng với bất cứ chất nào của thuốc hay không. Đặc biệt những người đang có bệnh lý, đang mang thai hoặc là cho con bú thì càng cần cẩn trọng.

Lời kết

Đây là một sản phẩm tuyệt vời để chị em có thể dùng để cải thiện về làn da, sắc vóc của mình. Chỉ cần sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ là chị em phụ nữ chúng ta sẽ có một làn da vô cùng tuyệt vời rồi.

bài viết tham khảo:

Tin tức liên quan

Back to top button